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作者:新宝gg娱乐平台登录用户 时间:2022-11-24 点击:0

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腰肌劳损,健康,养生

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您好,有腰肌劳损的话注意保暖,以免受凉。

可以采取理疗的方法,比如拔拔罐,针灸,治疗受伤的腰肌还是很有效的。活动的时候带个腰围子保护下腰,对于疾病还是有效地。锻炼腰肌的话可以采取小飞燕的方法。

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加强腰肌锻炼这是防治腰肌劳损的根本方法。腰肌劳损锻炼方法1仰卧保健法患者取仰卧位,首先双脚双肘和头部五点,支撑于床上,将腰背臀和下肢

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